Подсилване на костната система и цялото тяло чрез вибрационни технологии
Изследване ефекта от използване на уредите Power Plate върху костната минерална плътност, мускулния тонус и сила, и намаляване на теглото при жени след менопауза.
Резюме на научно изследване, публикувано в „Journal of Bone and Mineral Research“ (Vol. 19 (3), 2004), с автори Sabine Verschueren, Machteld Roelants, Christophe Delecluse, Stephan Swinnen, Dirk Vanderschueren and Steven Boonen, проведено в Katholieke Universiteit Leuven, Белгия.
Проучването показва, че тренировките с уредите Power Plate спомагат за увеличаване на костната плътност в тазобедрената област с 1,5%, както и повишават мускулната издръжливост и подобряват стойката при жени във възрастта след менопауза.
Резултатите от това изследване са добра новина за прогресивно застаряващото население и произтичащите от това проблеми – остеопороза, влошаване на стойката и баланса на тялото, костни фрактури и трудно и непълно възстановяване след падане. Нарастващата продължителност на живота за съжаление води до повишена заболяемост от остеопороза. Всяка година милиони хора по света претърпяват фрактури поради намалена костна плътност. 1 от 3 жени и 1 от 8 мъже ще пострадат по някакъв начин от остеопороза тази година. В САЩ 2,8 милиона души (от които 80% са жени) страдат от някаква форма на остеопороза, 1 милион други хора са само диагностицирани, а 1,8 милиона дори не подозират, че страдат от намалена костна плътност.
Началните проучвания на тренировки с Power Plate показват повишена издръжливост в контролната група. Прилагането на вибрационни технологии на цялото тяло спомага на мускулите да се свиват и разпускат между 30 и 50 пъти в секунда, дори само при стоене върху уреда без допълнителни движения.
Методология
В изследването са включени 90 жени на възраст между 58 и 70 години, като участничките са разделени в 3 групи:
Групата, тренирала с Power Plate, прави 30-минутни динамични и статични упражнения за горната част на бедрата и ханша. За по-добра проследяемост на прогреса започват с по-леки и плавно преминават към по-интензивни тренировки:
Другата група, прилагали стандартни тренировки с тежести, изпълняват упражнения за 1 час с отделно време за разгряване на мускулите и разтягане след тренировка.
Резултати
При групата на трениралите с Power Plate се наблюдава значително подобряване на общото състояние – издръжливостта в горната част на бедрата е повишен с 16%, а костната плътност в ханша е нараснала с 1,5%. Наблюдава се цялостно подобряват стойката и баланс на тялото, повишаване на мускулния тонус и стягане на самите мускули, както и намаляване на теглото и мастните натрупвания.
Както е доказано и при предишни проучвания, свързани с тежести и костната система, стандартните тренировки забавят намаляването на костната плътност.
При контролната група се наблюдава продължаваща загуба на костна плътност.
Изводи
Тренировките с Power Plate доказано:
За повече информация относно закупуването на собствен уред на Power Plate, моля свържете се с нас или изпратете запитване.
Всичко, което трябва да знаете за грижата за кожата през зимата
прочети още"Гатино Париж" комбинира естествени съставки със съвременните биотехнологии, за да създаде иновативни козметични продукти. Световен експерт в грижата за по-млада и естествено изглеждаща кожа.
прочети ощеПълна тренировка за по-малко от 15 минути благодарение на Power Plate уредите - световна иновация в областта на грижата за здравето.
прочети ощеИзвестната френска козметична марка Gatinea печели нови последователи в България, благодарение на Донна Тодорова, прдставител на марката за България. Донна разказва повече за историята и работата си с популярната козметична компания.
прочети ощеМлади завинаги с GATINEAU! 89год. опит и награди за най-добра козметика. Френска, професионална, козметична марка GATINEAU - синоним на елегантност и изтънченост.
прочети ощеПрепоръчано от SANTE BG! Как да се избавим от няколкото килограма в повече през последните години, досадният запек, коремната болка, главоболието и неспокоения сън.
прочети ощеНикога преди кожата ви не е била така добре защитена. Иновацията в слънцезащитата „ЗЛАТНО ДОКОСВАНЕ”, направи възможното с най–висок клас продукти. Прочети още и разбери, коя е марката.
прочети ощеРазкрийте младостта и естествения блясък на кожата си с един-единствен жест!
прочети ощеВ навечерието на най-светлите празници от годината екипът на Санте БГ подготви 14 изненадващи продукта в "ПредКоледна разпродажба" от 13-ти до 15-ти декември. В името на красотата и за да удовлетворим желанието ви да притежавате повече от любимите кремове, маски, и други разкрасяващи продукти от "СантеБГ" ще ви предоставим специална отстъпка в трите дни на разпродажба.
прочети ощеСветовни експерти по йонизация на водата и учените от Gatineau представиха най-новата патентована технология за превръщане на водата в чиста, стабилна и високо алкална, йонизирана течност.
прочети ощеС последните слънчеви лъчи забеляваме как се е променила кожата ни. Повече от от 70% от хората я усещат суха, дехидратирана и уморенa. Нутриентите са „храната“ от която има нужда нашата кожа. Nutriactive™ е най-актуалният крем за този преходен сезон.
прочети ощеПоследните проучвания показват, че благодарение на молекулата Мелатоженин в продуктите на Gatineau състоянието на кожата е подобрено с близо 78%, а еластичността и видимо по-гладката и блестяща кожа е върнала своя младежки вид със 70 до 76%.
прочети ощеЛятото е сред най-желаните сезони. За кожата обаче те представляват голям проблем. Представяме ви три от най-използваните и привлекателни маски за лице през това лято.
прочети ощеОблаците и прозорците спират само една част от UV радиацията. Специалистите от Санте БГ съветват да включите в ежедневната грижа за кожата продукт с висок слънцезащитен фактор, в допълнение към основната грижа.
прочети ощеЗа красотата няма граници и възраст. Това беше темата на коктейла, който събра партньори, приятели и гости на "Санте БГ" за премиерата на новите продукти от Gatineau-Paris и утвърдените линии на Germaine de Capuccini - Барселона.
прочети ощеНово откритие в Епигенетикатa повлиява на поведението на гените и видимото забавяне на процеса на стареене. На базата на тези открития учените от GERMAINE DE CAPUCCINI създадоха новият, дълбоко подхранващ, високоинтензивен крем TIMEXPERT SRNS PRO 60 +.
прочети ощеНад 60% процента от жените и над 30% от мъжете имат чувствителна и реактивна кожа, която реагира силно, както при употреба на традиционни козметични продукти, така и при допир с вода или смяна на сезоните. Какви са признаците за това и какво е решението?
прочети ощеГрижата за кожата на лицето е от важно значение за силния пол. Все повече мъже отделят време както за спорт, така и да поддържат свеж вид на лицето си. Но, за да се постигне това, от какво се нуждае мъжката кожа? Специалистите от Санте БГ споделят няколко...
прочети ощеДа открием най-естественото и красиво лице "без фотошоп" - това е основната цел на първия конкурс, който Санте БГ стартираме, за да покажем, че все повече българки се придържат към световната тенденция да бъдат с натурални и без много грим лица.
прочети ощеЗа поредна година испанската козметична компания Germanie de Capuccini присъства на световното изложение за красота "Космопроф" в Болоня, Италия, което се проведе от 15-ти до 18-ти март тази година. Силен интерес марката предизвика с линията Germaine Sun Lover, новата серия...
прочети ощеСлед проведен експеримент с жени, които един месец не почиствали кожата на лицето си резултатите били фрапиращи. Изследването на специалистите показало, че .... В днешната статия специалистите от Санте БГ ще ви дадат основни насоки за правилното почистване на кожата и продукти за по-добри резултати.
прочети ощеПосрещаме един от най-женските месеци в годината МАРТ с темата за хидратацията на кожата. Първите признаци, че трябва да вземем превантивни мерки са чувството на опъване, липса на комфорт, сухота и дехидратация. Вижте какво препоръчват специалистите от Санте БГ.
прочети ощеИзползвайте тези, които са подходящи за вашия тип на кожата, възраст, и според сезона. Специалистите от Санте БГ ще ви консултираме онлайн за това кой козметичен продукт и от коя марка са най-подходящи за вас и вашия тип кожа.
прочети ощеДали стресът и замърсяването влияят на кожата ви? Да! Те „побъркват“ кожата ви. Най-често срещаното мнение е, че за външния вид на човека ключово значение има неговият ген. Всъщност причните са други. Вижте 5 от тях, които подбрахме за вас.
прочети ощеТипът на кожата е определящ каква маска и колко често да се използва
прочети ощеИспанската марка Germaine de Capuccini се предлага в 85 страни и в над 20 000 СПА центрове и салони по света.
прочети още